Курица в сладком соусе

Курица-В-Сладком-Соусе

Это блюдо — идеальный баланс нежности и яркого вкуса, где курица тает во рту, а густой, бархатистый соус с фруктовыми нотками обволакивает каждый кусочек. Его стоит приготовить, когда хочется чего-то особенного и уютного, чтобы порадовать семью за ужином или устроить небольшой праздник без повода.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Куриное филе 600 грамм
  • Абрикос 300 грамм
  • Репчатый лук 1 штука
  • Вода или куриный бульон 200 мл
  • Вустерский соус 1 столовой ложки
  • Соевый соус 2 столовой ложки
  • Мед 2 столовой ложки
  • Чеснок 2 зубчика
  • Растительное масло 2 столовой ложки
  • Соль ½ чайной ложки
  • Молотый черный перец ¼ чайной ложки
  • Кукурузный крахмал 1 чайной ложки (если нет, можно заменить обычным картофельным)
На порцию
Калории: 145 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 9 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Куриное филе промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на кусочки размером примерно 3 на 4 сантиметра.
  • Посолите и поперчите курицу, затем хорошо перемешайте, чтобы специи распределились равномерно.
  • В глубокой сковороде или сотейнике разогрейте растительное масло на среднем огне.
  • Выложите курицу и обжаривайте со всех сторон до легкой золотистой корочки в течение 5-7 минут.
  • Пока курица жарится, очистите лук и мелко его нарежьте, а чеснок пропустите через пресс.
  • Переложите обжаренную курицу на тарелку, а в ту же сковороду отправьте лук.
  • Обжаривайте лук на среднем огне, помешивая, до мягкости и легкой прозрачности, это займет около 4 минут.
  • Добавьте к луку чеснок и готовьте еще минуту, пока не появится насыщенный аромат.
  • Абрикосы помойте, разрежьте пополам, удалите косточки и нарежьте каждую половинку на 4 дольки.
  • Верните курицу в сковороду к луку и чесноку, добавьте туда же нарезанные абрикосы.
  • В отдельной миске смешайте соевый соус, вустерский соус, мед и воду или бульон до однородности.
  • Залейте курицу с абрикосами этой смесью, доведите до легкого кипения и убавьте огонь до минимума.
  • Накройте сковороду крышкой и тушите блюдо около 15 минут, чтобы курица полностью приготовилась и пропиталась.
  • Примерно через 10 минут тушения кукурузный крахмал разведите в столовой ложке холодной воды.
  • Снимите крышку, влейте разведенный крахмал в соус и аккуратно перемешайте.
  • Продолжайте готовить еще 2-3 минуты без крышки, пока соус не загустеет и не станет блестящим.
Поделиться с друзьями
Оцените рецепт
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Кулинарный сайт с рецептами
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: